Le régime dit « selon le groupe sanguin » recommande ou interdit des aliments en fonction des groupes ABO, en leur attribuant des effets de médicament ou de poison. Ces catégories ne sont pas validées par des preuves cliniques.
Une revue systématique n’a trouvé aucune étude démontrant qu’un régime ABO améliore la santé par rapport à une alimentation non fondée sur le groupe sanguin (Cusack et al., American Journal of Clinical Nutrition, 2013). Dans une étude ultérieure, les associations entre certains régimes et des marqueurs cardiométaboliques ne dépendaient pas du génotype ABO ; les résultats ne valident donc pas la théorie du régime par groupe sanguin (Wang et al., 2018).
Des habitudes alimentaires équilibrées peuvent être bénéfiques indépendamment du groupe sanguin. Les restrictions alimentaires de cette méthode ne sont pas un traitement et ne garantissent pas une perte de poids. Pour un objectif de santé ou de poids, choisissez des conseils adaptés avec un professionnel qualifié.
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