Le gingembre est l’un des ingrédients clés de la médecine ayurvédique et peut être utilisé de diverses façons afin de traiter plusieurs types d’affections, dont le rhume et la toux. En général, on l’utilise sous la forme de thé ou de jus.
Le gingembre agit comme un antitussif, ainsi que comme un antihistaminique, un décongestionnant, et un antiviral naturel qui aide à lutter contre la maladie et les bactéries qui provoquent le rhume et ses symptômes. Cela fonctionne à la fois pour les adultes et les enfants.
Comment utiliser le gingembre en traitement ?
Le thé au gingembre.
- Coupez 10 grammes de gingembre en petits morceaux ou en tranches.
- Faites chauffer ces morceaux dans une tasse d’eau jusqu’à atteindre le point d’ébullition.
- Filtrez le thé et buvez-en deux fois par jour.
Le jus de gingembre-citron au miel.
- Prenez un morceau de gingembre frais de 7 cm et hachez-le finement.
- Versez une tasse de jus de citron, 2 cuillères à soupe de miel, et 2 tasses d’eau bouillante dans un récipient.
- Mélangez bien et couvrez le récipient à l’aide d’un film alimentaire pendant une dizaine de minutes.
- Filtrez et buvez.
Gingembre et cannelle.
La cannelle agit comme un antiseptique qui aide à tuer le virus qui provoque le rhume. Il soulage également le mal de gorge et favorise la sudation qui permet d’éliminer le rhume et ses symptômes.
- Ajoutez 1/2 cuillère à café de cannelle moulue de gingembre, du citron et du thé au miel.
- Mélangez bien et buvez.
En plus de cela, vous pouvez ajouter du gingembre à votre régime sous sa forme crue ou cuite pour soulager de nombreux problèmes de santé comme le rhume, la toux, la fièvre, etc.